COKLAT

 Coklat 

Coklat mengandung senyawa antioksidan bernama flavonoid. Coklat berasal dari tanaman kakao, dan kakao kaya akan flavanoloid. Kedengarannya memang cukup sederhana, tetapi mengkonsumsi beberapa jenis coklat dengan kandungan flavonoid ini, diduga dapat mempengaruhi kesehatan sistem tubuh. Tanaman coklat biasanya tumbuh di dataran tinggi. Habitat alam tanaman kakao berada di hutan ber iklim tropis.

manfat-manfaat coklat: 

1. Meningkatkan Produksi Insulin

2. Mempengaruhi Peningkatan Aliran Darah

3. Mengurangi Risiko Serangan jantung

4. Menurunkan Berat Badan

5. Mengatasi Diare

6. Meningkatkan Intelijensi

7. Baik Untuk Sindrom Kelelahan Kronis

Selain 7 Manfaat utama di atas , coklat juga berdampak pada kesehatan lain pada tubuh manusia, berikut beberapa di antaranya:

• Mencegah penyakit jantung
• Menurunkan tekanan darah
• Menurunkan kolesterol
• Anti depresan
• Kandungan lemak rendah
• Meningkatkan sirkulasi darah
• Menghindari kelelahan kronis
• Menghambat penuaan
• Meningkatkan kesehatan mata.
• Mengurangi risiko kanker.
• Dapat menghaluskan kulit.
• Membantu kita untuk menurunkan bobot tubuh.
• Sangat baik untuk Kesehatan Otak
• Anti Depresi

Tetapi jika kita kebanyakan makan coklat atau terlalu sering makan coklat akan berdampak buruk bagi tubuh kita.

Contohnya:

• Makan terlalu banyak coklat bisa membuat kita pusing dan mual-mual. itu dikarenakan lemak yang dibawa oleh coklat itu sendiri. lemak pada coklat menimbulkan rasa eneg dan mual sehingga kalu kebanyakan membuat kepala terasa pusing.
• Menimbulkan rasa cemas yang berlebihan,gelisah,dan menghancurkan mood kita Coklat terkenal sebagai anti depresan yang alami.Tapi buktinya jika mengonsumsinya terlalu banyak mengonsumsinya dampaknya malah buruk.
• Peradangan pada perut dan usus ,terlalu banyak mengonsumsi coklat bisa membuat perut dan usus kita mengalami peradangan. Utamanya untuk yang memiliki riwayat sakit pada bagian lambung.Untuk yang memiliki penyakit maag sebaiknya jangan ter;lalu makan banyak coklat karna akan menyebabkan peradangan pada usus yang menyakitkan.